Bien commencer ton agenda personnalisé qui deviendra vite un allié indispensable !
Lire la suiteQuand on est dans le mal, il arrive que personne de sache trouver les bons mots pour nous réconforter. Peut-être parce que nous seuls savons ce que l'on a vraiment besoin d'entendre.
Lire la suiteSi tu pouvais parler à l’enfant que tu étais, que lui dirais-tu ?
Lire la suiteJ’aime l’argent et l’argent m’aime !
Lire la suiteTu peux créer un petit rituel par exemple avec un plaid douillet, un thé, de la musique ou en allumant une bougie. Programme une sonnerie dans 15 minutes sur ton téléphone et profites en pour le mettre en mode hors avion. Tu t’offres 15 minutes qui n’appartiennent qu’à toi.
Lire la suiteDu simple journal intime à l'élaboration d'un bullet journal, écrire nettoie, apaise, éclaire. C’est une technique simple d’ancrage et d’élévation, une thérapie profonde et gratuite à la portée de tou.te.s. !
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